İçindekiler
Kış Çayı
Kış aylarının gelmesiyle birlikte soğuyan havalar nezle, soğuk algınlığı ve gribin de davetçisi oldu. Bütün bu hastalıklardan korunmak ve soğuk avalarda içinizi ısıtmak için kış çayı iyi bir tercih olacaktır. Barındırdığı birbirinden şifalı bitkiler ve baharatlarla doğal şifa kaynağı kış çayının faydaları:
Grip nasıl geçer. Öğrenmek için tıklayın.
Kış Çayı Faydaları
Kış çayı yararlı birçok baharatın ve bitkinin karışımı ile yapılır. Bundan dolayı vücudu birçok hastalıktan korur. En çok bilinen kış çayı faydaları:
- Bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara kolay yakalanmayı engeller.
- Burun akıntısına iyi gelir.
- Unutkanlığa iyi gelir.
- Soğuk algınlığı, nezle ve gribe iyi gelir. Vücudu bu hastalıklardan korur.
- Balgam söktürücü özelliği vardır.
- Bağırsak ve karın ağrısına iyi gelir.
- Strese, yorgunluğa ve halsizliğe iyi gelir.
- Rahatlatır ve sakinleştirir.
- Romatizmaya ve diğer kemik ağrılarına iyi gelir.
- Nefes darlığına ve astıma iyi gelir.
- Ağrı kesici özelliğe sahiptir.
- Boğaz ağrısını giderir, öksürüğe iyi gelir.
- Bronşite iyi gelir.
- Göğüs ağrısını hafifletir ve dindirir.
- Bağırsakta oluşan gazları giderir.
Kış Çayı İçindekiler
Kış çayı içindekiler vücut için çok yararlı bitkiler ve baharatlardır. Faydaları ile birlikte kış çayı içindekiler listesi:
- Zencefil: Solunum yollarındaki enfeksiyonu yok eder.
- Zerdeçal: İltihap önleyici etkisi vardır, baş ağrısına iyi gelir.
- Tarçın: Kandaki pıhtılaşmaya engel olur ve kalp krizine karşı korur.
- Karanfil: Ağız içinde bakteri oluşumunu engeller.
- Havlıcan: Göğüsü yumuşatır ve vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- Hibiskus (Bamya Çiçeği): Çaya renk verir ve C vitamini zenginidir.
Yukarıdaki listede yer alan bitkileri kış çayınıza eklemeyi ihmal etmeyin. Hatta sadece bu listedeki bitki ve baharatları karıştırarak 15 dakika kaynatırsanız şifa kaynağı bir çay elde edersiniz. Hazırlanan kış çaylarıyla ilgili bilinmesi gereken diğer önemli noktalar:
Kış Çayına Ihlamur Katmayın
Ihlamur diğer baharatların ve bitkilerin etken maddesini azaltmaktadır. Bu nedenle karışım çaylara katılması tavsiye edilmez. Faydalı çaylardan biri olan ıhlamurun tek başına kaynatılarak içilmesi önerilir.
Sıcak Kış Çayına Bal Katmayın
Kış çaylarına çok sıcakken bal katılmamalıdır. Çaylarını şeker yerine balla tatlandırmak isteyenler bunun için çaylarının ılımasını beklemeliler. Ayrıca bitki çaylarını tatlandırmak için bal yerine aktarlarda rahatlıkla bulunabilen, tatlı bir ot olan Stevia da tercih edilebilir.
Kış Çayını 15 Dakikadan Fazla Kaynatmayın
Bitki çaylarının ve kış çaylarının 15 dakikadan fazla kaynatılması tavsiye edilmez. Baharatların ve bitkilerin içindeki etken maddeden daha fazla yararlanabilmek için bitki çaylarınızı en fazla 15 dakika kaynatmalısınız.
Kış Çayı Nasıl Yapılır
Son baharın gelişi nezle, soğuk algınlığı ve grip sezonunun da habercisidir. Bu hastalıklara doğal çözümler arayanlar için kış çayı nasıl yapılır, kış çayına hangi bitki ve baharatlar katılır sizler için araştırdık. Kış çayı tarifleri ne örnek çay tarifi:
Kış Çayı Tarifleri
Kış çayının malzemeleri baharatçılardan veya aktarlardan kolaylıkla temin edilebilir.
- Malzemeler: 1 yemek kaşığı adaçayı, 2 yemek kaşığı kuşburnu, 1 tane kabuk tarçın, 2 tane zencefil, 5-6 tane papatya, 1 yemek kaşığı hibisküs, 4-5 tane karanfil, yarım elmanın kabuğu, 3 tane okaliptüs yaprağı.
- Hazırlanışı: Malzemelerin hepsi bir kasede karıştırılır. Bu esnada demlikte su kaynatılır. Karışımdan 1 tatlı kaşığı 1 bardak kaynamış suya eklenir. Malzemeler 5 dakika sıcak suda demlendikten sonra süzülür. İçine çeyrek limonun suyu eklenir ve çayınız hazır.
Last Updated on 5 Mayıs 2022 by Saglikloji
