Zayıflama

Zayıflamak, birçok insanın hayalidir. Ancak zayıflamak, sadece kilo vermekten ibaret değildir. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak, yaşam kalitesini de artırır.

Bu kategoride, sağlıklı bir şekilde zayıflamak için ihtiyacınız olan tüm bilgilere ulaşabilirsiniz.

Diyet, egzersiz, sağlıklı beslenme ve daha fazlası hakkında kapsamlı bilgilere ve uzman tavsiyelerine ulaşabilirsiniz.

Ayrıca, zayıflama konusunda güncel haberleri de bu kategoride bulabilirsiniz.

Duvar destekli Pilates ne işe yarar?

Duvar destekli Pilates, geleneksel Pilates egzersizlerinin duvara yaslanarak yapıldığı bir egzersiz yöntemidir. Pilates, vücut bilincini artırma, esneklik kazandırma, kasları güçlendirme ve postürü düzeltme gibi…

Kilo vermek için metabolizmayı hızlandıran yiyecekler

Organların çalışması adına vücut içerisinde bulunan minimum enerjiye metabolizma hızı denir. Kimi insanın gerek genetik gerekse yedikleri besinlerden ötürü metabolizma hızı bir hayli yavaştır ve bu durum kişi…

çocuklarda obezite nedenleri ve tedavisi

Çocuklarda Obezite Nedenleri ve Tedavisi

Çocuklarda Obezite Nedenleri Yeni nesil, ülkenin geleceği , gelecekteki yöneticiler, öğretmenler, doktorlar ve daha bir çok önemli kişi ne kadar sağlıklı ve ebeveynleri tarafından…

kilo verdiren besinler

Kilo Verdiren Besinler

Kilo Verdiren Besinler Kilo vermek ve daha güzel bir görünüme kavuşmak isteyenlerin yararlanabileceği mucize besinler. Kilo verdiren besinler mi olur demeyin. Daha ince bele…

basen eritme hareketleri kalça eritme

Basen Eritme Hareketleri, Kalça Eritme

Kalça Eritme Bir çok kadının ortak problemlerinden birisi de basen sorunudur. Basen veya kalça bölgesindeki kiloların gitmesi için spor salonlarına, güzellik merkezlerine tonlarca para…