Duvar destekli Pilates ne işe yarar?
Duvar destekli Pilates, geleneksel Pilates egzersizlerinin duvara yaslanarak yapıldığı bir egzersiz yöntemidir. Pilates, vücut bilincini artırma, esneklik kazandırma, kasları güçlendirme ve postürü düzeltme gibi…
Zayıflama
Zayıflamak, birçok insanın hayalidir. Ancak zayıflamak, sadece kilo vermekten ibaret değildir. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak, yaşam kalitesini de artırır.
Bu kategoride, sağlıklı bir şekilde zayıflamak için ihtiyacınız olan tüm bilgilere ulaşabilirsiniz.
Diyet, egzersiz, sağlıklı beslenme ve daha fazlası hakkında kapsamlı bilgilere ve uzman tavsiyelerine ulaşabilirsiniz.
Ayrıca, zayıflama konusunda güncel haberleri de bu kategoride bulabilirsiniz.
Kilo vermek için metabolizmayı hızlandıran yiyecekler
Organların çalışması adına vücut içerisinde bulunan minimum enerjiye metabolizma hızı denir. Kimi insanın gerek genetik gerekse yedikleri besinlerden ötürü metabolizma hızı bir hayli yavaştır ve bu durum kişi…
Histeroskopi Sonrası Hamile Kalma Şansı Artar mı?
Kısırlık, düşük yapma ve erken gebelik sorunları ortadan kaldıran histeroskopi yöntemi yardımıyla günümüzde hamile kalanların sayısı hızla artıyor. Hem tanı koyma hem de tedavi…
Kinoa Zayıflama Çayı Kullananlar Gerçekten Zayıflıyor Mu
Kinoa Zayıflama Çayı Güney Amerika’nın And Dağları’nda yetişen Kinoa bitkisinden meydana gelen Kinoa zayıflama çayı aslında tahıl gibi kullanılan ve içerisinde çok faydalı bileşenlerin…
Tüp Mide Ameliyatı, Sonrası, Riskleri, Olanların Yorumları
Tüp mide ameliyatı, midenin büyük bir bölümünün cerrahi operasyonla alınması şeklinde yapılır. Bu ameliyatlar karın duvarı kesilmeksizin, özel aletlerle açılan küçük deliklerden girilerek yapılan,…
Yeşil Kahve Zayıflatırmı, Yeşil Kahvenin Faydaları
Yeşil Kahve Nedir Yeşil kahve son zamanların popüler ürünlerinden oldu ve adını sık sık duymaktayız. Sık sık gündeme getirilen ürünle ilgili yeşil kahve nedir, yeşil…
Çocuklarda Obezite Nedenleri ve Tedavisi
Çocuklarda Obezite Nedenleri Yeni nesil, ülkenin geleceği , gelecekteki yöneticiler, öğretmenler, doktorlar ve daha bir çok önemli kişi ne kadar sağlıklı ve ebeveynleri tarafından…
Reformer Pilates Nedir, Reformer Hareketleri, Faydaları
Reformer Pilates Reformer pilates aleti ilk olarak 1. Dünya Savaşı sırasında yaralı askerlerin yatakta tedavisi için Joseph Pilates tarafından kullanılmaya başlanmıştır. Joseph Pilates duvarlara…
Kilo Verdiren Besinler
Kilo Verdiren Besinler Kilo vermek ve daha güzel bir görünüme kavuşmak isteyenlerin yararlanabileceği mucize besinler. Kilo verdiren besinler mi olur demeyin. Daha ince bele…
Basen Eritme Hareketleri, Kalça Eritme
Kalça Eritme Bir çok kadının ortak problemlerinden birisi de basen sorunudur. Basen veya kalça bölgesindeki kiloların gitmesi için spor salonlarına, güzellik merkezlerine tonlarca para…