Üzümün Faydaları Sulu ve lezzetli bir meyve olan üzüm kümeler halinde büyür. Bu lezzetli meyve mor, kırmızı, siyah, koyu mavi, sarı, yeşil, turuncu ve pembe gibi farklı renklerde olur. Çiğ yenebilir veya şarap, sirke, reçel, meyve suyu, jöle, üzüm çekirdeği özü, kuru üzüm ve üzüm çekirdeği yağı üretimi için kullanılabilirler. Üzüm yıl boyunca bulunabilen bir meyvedir. Üzüm, lezzetli olmasının yanı… Okumaya devam et Üzümün Sağlığa 10 Faydası, Üzüm Çekirdeği Faydaları
Etiket: sağlıklı beslenme
Greyfurtun Sağlığa 10 Faydası
Greyfurtun Faydaları Turunçgiller ailesinden olan ve portakal, limon kadar tercih edilen bir meyve olmasa da herkesin aşina olduğu greyfurtun faydaları sağlıkçılar tarafından sıklıkla dile getirilmektedir. Greyfurt birçok yararı olan bir meyvedir. Greyfurt, hastalık önleyici özelliklerinden dolayı “cennet meyvesi” olarak bilinir. Greyfurt güçlü bir antioksidan olan C vitamini açısından zengindir. Ayrıca A vitamini, potasyum, folat, tiamin, vitamin B6, kalsiyum, demir, bakır,… Okumaya devam et Greyfurtun Sağlığa 10 Faydası
Probiyotik Nedir, Doğal Probiyotik Besinler Nelerdir
Probiyotik Nedir Yeterli miktarda olduklarında bağırsak ve genel sağlığınızı arttıran, bağırsaklarda yaşayan mikroorganizmalar vardır. Sindirim sisteminizi sağlıklı ve verimli tutmak için vücudunuzun bu bakterilere ihtiyacı vardır. Probiyotik nedir sorusunun cevabı ise; bağırsaklardaki bu yararlı mikroorganizmaları arttıran, zararlı bakterileri azaltan yiyeceklere probiyotik besinler denir. Probiyotik gıdalar yemek bağırsak bakterilerinin doğal dengesini geri getirmeye yardımcı olur ve kabızlık ishal (bknz: ishali ne geçirir) gibi… Okumaya devam et Probiyotik Nedir, Doğal Probiyotik Besinler Nelerdir
Cevizin Faydaları Nelerdir?
Cevizin Faydaları Çikolata, kek, kurabiye eşliğinde ceviz vazgeçilmez lezzetler arasındadır. Günümüzde birçok fırın ürününde de lezzet vermesi için ceviz kullanılır. Ceviz kek, kurabiye, baklava ve diğer yemeklerimize kattığı lezzetin yanı sıra sağlığa olan katkılarıyla da önemli besinlerden bir tanesidir. Bu yazımızda okuyucularımız için cevizin faydaları nı derledik. Ceviz Faydaları Kalp Sağlığını Korur: Cevizler, kalp sağlığı için gerekli… Okumaya devam et Cevizin Faydaları Nelerdir?
Kızılcık Faydaları, Şerbeti ve Marmelatı Nasıl Yapılır
Kızılcığın Faydaları Kızılcık, sulu ve narin olan kırmızı meyvelerdir. Kızılcık genellikle dünyanın soğuk olan bölgelerinde yetişirler. Yüksek beslenme profili , antioksidan ve kanser önleyici özelliklerinden dolayı lezzetli olmaları yanında oldukça da sağlıklıdırlar. Kızılcık; kalsiyum, magnezyum, demir, manganez, fosfor, potasyum, çinko ile birlikte C, K, B6 ve E vitaminlerini de içeririler. Kızılcıkların içeriğinde %80’ den fazla… Okumaya devam et Kızılcık Faydaları, Şerbeti ve Marmelatı Nasıl Yapılır
Kereviz Sapının Faydaları, Kereviz Sapı Nasıl Kullanılır
Kereviz Sapının Faydaları Hepimiz brokoli ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzelerin, elma ve portakal gibi lifli meyvelerin sayısız övgülerini duyduk. Ancak kereviz sapının müthiş faydalarını kim duydu? Kereviz günümüzde en az beğenilen yeşil sebzelerden bir olmaya devam etmektedir. Kitleleri, mülayim tadı, sıradan yeşil tonuyla diğer sebzeler arasında egemen olamamasıyla birlikte pek de sevilmemektedir. Ancak kereviz… Okumaya devam et Kereviz Sapının Faydaları, Kereviz Sapı Nasıl Kullanılır
Meyan Kökü Nedir, Meyan Kökünün Faydaları
Meyan Kökü Nedir? Batı toplumlarında modern tıbbın yanında tamamlayıcı tedavide çok kullanılan meyan kökü, doğanın bize armağan ettiği bir şifadır. Bitkilerin kullanım oranları, taze olup olmadığı, hangi bitkilerle kullanıp kullanılmayacağına çok dikkat edilmemesi gerekir. Her bitkinin fazlası farklı sağlık problemine yol açabilir. Meyan kökü bitkisi demlenme süresini sabit kalınmalı, doktora danışılmadan kullanılmamalıdır. Baklagiller ailesinden olan meyan… Okumaya devam et Meyan Kökü Nedir, Meyan Kökünün Faydaları
Obezite Nedir, Nedenleri Nelerdir, Obezite Hesaplama
Günümüzde mide bypass’ı ve mide küçültme ameliyatı modern obezite tedavisinde sık tercih edilen yöntemlerdir. Mide bypass’ı ve mide küçültme ameliyatlarının ülkemizde tanınmasına öncülük eden, genç cerrahların yetiştirilmesinde eğitmen olarak katkısı bulunan Prof. Dr. Koray Tekin obeziteyi engellemek için hangi tedbirler alınmalıdır ve obezite nedir sorularını sayfamız için değerlendirdi. Bu bilgilendirici makale için kendisine teşekkür ederiz. Obezite Nedir… Okumaya devam et Obezite Nedir, Nedenleri Nelerdir, Obezite Hesaplama
Kolanın Faydaları ve Zararları, Kolanın 10 Zararı
Kolanın Zararları Dünyada büyük bir kesim tarafından, giderek artan bir şekilde tüketilmeye devam edilen kola, şeker ve kafein içeren gazlı bir meşrubattır. Sağlık kuruluşları tarafından incelemeye alınan kolanın asit değerleri oldukça yüksek orandadır. Sağlıksız ürünler kategorisinde bulunmaktadır. Gazlı içecek grubuna dahil olan bu sıvının tüketiminde ne kadar bilinçliyiz? Kolanın zararları konusunda yeterince bilgili miyiz? Birçok… Okumaya devam et Kolanın Faydaları ve Zararları, Kolanın 10 Zararı
Ihlamur Çayı Nasıl Yapılır, Bebeklere Verilir Mi, Ihlamurun Faydaları
Ihlamurun Faydaları Şifalı özellikleriyle bilinen ıhlamur, Ortaçağ döneminden bu yana terletici ve ateş düşürücü etkisiyle kullanılmaktadır. Yetişmesi için özel bir yere ihtiyacı olmayan ıhlamur ağaçları, çiçeklendiği dönemlerde arılar için de bir besin kaynağı oluşturur. Asırlar boyu ıhlamurun faydaları ve şifasından insanlar, idrar söktürücü, balgam çıkarıcı, migren şikayetleri, öksürük ve boğaz problemleri, karaciğer ve safra rahatsızlıklarına karşı… Okumaya devam et Ihlamur Çayı Nasıl Yapılır, Bebeklere Verilir Mi, Ihlamurun Faydaları